Êtes-vous à la recherche d'une méthode pour mener une vie épanouie ? La méthode J.O.I.E. est faite pour vous ! Cette méthode a été développée par Hervé Cooudière, connu pour sa chaine Yotube également, et elle repose sur 4 piliers : les joyaux, l'organisation, l'implication et l'évaluation intérieure (ou l'émotion). Dans cet article, nous allons voir en détail les différents aspects de cette méthode et comment ils peuvent vous aider à atteindre.
Méthode j.o.i.e
Elle commence par les joyaux. Ces joyaux représentent les valeurs fondamentales que vous souhaitez mettre en pratique, comme l'amour de soi, l'honnêteté ou le courage. L'idée est de créer une liste de vos propres bijoux personnels qui vous aideront à rester concentré et sur la bonne voie dans la poursuite de vos objectifs et ambitions de vie.
Le deuxième pilier de la méthode J.O.I.E. est l'organisation, qui consiste à décomposer les tâches importantes en tâches plus petites afin de les rendre plus faciles à gérer tout en continuant à travailler pour atteindre l'objectif principal. Il s'agit également d'élaborer une stratégie et de planifier à l'avance afin de pouvoir réussir sans accrocs en cours de route.
Le troisième facteur de cette méthode est l'implication, qui consiste à s'entourer de personnes positives qui peuvent vous motiver et vous inspirer pour atteindre votre objectif . Cela permet non seulement d'avoir un système de soutien, mais aussi de rester sur la bonne voie et de rendre des comptes.
Le dernier pilier est l'évaluation intérieure (ou émotion). Il s'agit de réfléchir à vos pensées, vos sentiments et vos actions pour voir s'ils sont en accord avec vos valeurs et vos objectifs. Il est également important d'être conscient de la façon dont ces éléments influencent le résultat de vos efforts, afin de pouvoir faire des ajustements et de rester concentré.
En suivant la méthode J.O.I.E., vous pouvez mener une vie épanouie dans laquelle vous atteignez vos objectifs tout en vous respectant et en vivant selon vos valeurs. Alors qu'attendez-vous ? Commencez à appliquer cette méthode dès aujourd'hui !
